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著者名 |
ロバート・ウォールディンガー |
出版社 |
辰巳出版 |
出版年月 |
2023年06月 |
参考価格 |
¥1,870 |
頁数 |
408p |
ISBN |
978-4-7778-3039-8 |
内容 |
【要旨情報】 幸福な人生を送るために必要なものは何か?その問いに対する答えは、「富」や「名声」ではなく意外なくらい身近でありふれたものだった。ハーバード大学による、84年にわたる史上最長の研究が解き明かした健康で幸せな人生を送る鍵―それは「よい人間関係」。
【出版社コメント】 「人生を幸せにするのは何?」TEDトーク歴代ベスト10 ついに書籍化!ハーバード大学の史上最長の幸福研究が導き出した、「よい人生」を送るための鍵。待望の邦訳石川善樹(医学博士)石山アンジュ(社会活動家)アンジェラ・ダックワース(『やり抜く力 グリット』著者)ほか、本書への推薦の声続々!ハーバード大学による史上最長、84年にわたる科学的「幸せ研究」が解明した幸福で健康な人生を送るための鍵ーーそれは「よい人間関係」「よい人生とは何か、なんて誰にもわからない。でも、本書は私たちに一つ確かなことを教えてくれる。よい人生の礎には、よい人間関係があるということだ」ーー石川善樹(医学博士)「心を閉ざしてしまいたくなるような先行き不安な世の中だけど、それでも人の幸せは、つながりから生まれる。そんなシンプルな真実を証明してくれる一冊」ーー 石山アンジュ(社会活動家)[本書が伝えたいこと]・幸せな人生とは偶然の賜物ではない・「よい人生」のための最高の投資先は「よい人間関係」である・重要なのは人間関係の「質」。心の通う人間関係のなかで生きることが大切・幸福な人生には、正常なコレステロール値より人間関係の満足度が必要だ・自分は自分の人生の専門家ではないと知れば、新たな可能性を見つけられる・ポジティブな人間関係は、人間のウェルビーイングに不可欠である・人間関係が良好な人ほど、年齢に関係なく死亡リスクは低くなる・孤独感は肥満の2倍健康に悪く、一年あたりの死亡率を26%高める・ソーシャル・フィットネスは、筋肉と同じで何もしなければ衰えていく・苦難や老いのつらさから人を守るのは「守られている」という感覚・幸福度は“注意”を「自分」から「他者」に向けた人の方が高くなる・人には栄養、運動、そして人生の目標と同じように、仲間が必要だ「幸せな人生は、夢のような社会的成功をつかんだ先にあるわけではない。大金を手に入れれば向こうからやって来るものでもない。幸せな人生はあなたの目の前にあるし、手を伸ばせば届く。そして、よい人生は、今、ここから始まる」--本書より
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目次 |
【目次】 第1章 幸せな人生の条件とは? 第2章 なぜ人間関係が重要なのか
第3章 紆余曲折の人生を俯瞰して見てみよう 第4章 ソーシャル・フィットネス―よい人間関係を維持するために 第5章 人生への最高の投資―「注意」と「気配り」のすすめ 第6章 問題から目を背けずに立ち向かう―人間関係の課題を乗り越えるための5ステップ 第7章 パートナーとのグッド・ライフ―隣に寄り添う人とのつながり 第8章 家族のグッド・ライフ―ライフステージによってつながり方は変化する 第9章 職場でのグッド・ライフ―つながりに投資しよう 第10章 友情とグッド・ライフ―友とのつながりが人生を左右する 結論 幸せになるのに、遅すぎることはない
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ジャンル |
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