第２章　「冷え」がなければ病気の９割は予防できる（あなたの体には「冷え」が隠れていないか？
「冷え」がなければ病気の９割は予防できる　ほか）
第３章　病気の９割は「食事」で予防できる（食事の意味を大きく変える
あなたの“栄養知識”正しいですか？　ほか）
第４章　病気の９割は「運動」で予防できる（病気を予防する運動とは
運動で病気予防ができる理由　ほか）
第５章　病気予防の「あ・い・う・え・お」を助ける「生活習慣」（体によい生活、悪い生活に自分で気づく
川嶋流よい睡眠６箇条　ほか）