| 著者名 | 矢部京之助 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 1986年08月 |
| 参考価格 | ￥902 |
| 頁数 | ２０３ｐ |
| ISBN | 978-4-06-132658-3 |
| 内容 |
【要旨情報】 疲労というと普通“筋肉痛”“頭痛”“粂こり”“過労”というようなマイナス・イメージしか思い浮かばないだろう。しかし根をつめて勉強をしたり、事務作業をした後では、軽いジョギングとかスポーツをしてからだを使ったほうが、早く精神的な疲労から回復するという経験を持っている人は多いはずだ。実際、健康や体力は疲労と表裏一体の関係にあり、適度な疲労こそが健康なからだや体力の増強を促すともいえるのだ。本書はそのような視点から疲労のメカニズムを知り、“上手に疲れる法”について考えていく。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 疲労と体力は表裏一体のもの 第２章 疲労とは何だろう >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ブルーバックス |
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