著者名	三木英之
出版社	講談社
出版年月	2001年12月
参考価格	￥1,430
頁数	１９９ｐ
ISBN	978-4-06-153117-8
内容	【要旨情報】 本書は現代人のもつ心身の障害の中でも、とくに腰痛やひざの痛み、肩こりなどを中心に、いま第一線で活躍しているスポーツ医、理学療法士、健康運動指導士らにより、これらの障害について、その原因や医学的対応、運動療法、さらには生活習慣の改善による予防法などについて、イラストや図表を中心にわかりやすく説明。 【出版社コメント】 関節の痛みをとる運動療法のすべてがわかる今度こそ、あの頑固な痛みをとる！　家で、職場で、一人で手軽にできる運動療法を紹介。この一冊で腰・肩・膝の痛みの悩みにこたえます。イラスト多用。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 第１章　腰の痛み 第２章　ひざの痛み 第３章　肩の痛み 第４章　生活習慣病と運動療法 第５章　トレーニングセンターを上手に利用する >> もっと見る << 閉じる
ジャンル	趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 腰痛・肩凝り・関節痛

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