| 著者名 | 小山裕史 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2002年10月 |
| 参考価格 | ￥3,418 |
| 頁数 | |
| ISBN | 978-4-06-207032-4 |
| 内容 |
【要旨情報】 チューブトレーニングや空気圧式のマシーンをはじめとする動作の終わり（終動作）に強く負荷がかかるトレーニングは、身体を硬化させ、故障や不調を招く。本書は、初めて身体動作と筋力との関わりを深く追求し、身体・競技能力、バランスを飛躍的に高めるトレーニングを徹底解明しました。スポーツ、教育、医療関係の現場で必読の一冊。 |
| 目次 |
【目次】 第１部 トレーニング効果と目的 第２部 身体動作と筋力の融合 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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