| 著者名 | 長野茂 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2002年09月 |
| 参考価格 | ￥1,320 |
| 頁数 | １７４ｐ |
| ISBN | 978-4-06-211488-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 「スーパーＪチャンネル」（テレビ朝日系）、「はなまるマーケット」（ＴＢＳ系）、『レタスクラブ』『ＭＩＮＥ』などなど、おなじみのあの運動をオールイラスト化。 |
| 目次 |
【目次】 その１ いつでもどこでも日常ながら運動 その２ 日常ながら運動は女性の味方 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット |
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