【出版社商品紹介】
日常生活のささいなことから病気を予防できる。食事のバランスを整え、「良い気」を身体に取り入れ、「悪い気」を排除することで、健康を手に入れる。

【出版社コメント】
健康な生活を自分で作り出すヒントが満載！日常生活のささいなことから病気を予防できる！　食事のバランスを整え、「良い気」を身体に取り入れ、「悪い気」を排除することで、自分の健康を手に入れよう！

第１章　「良い気」の入った食品をバランス良く摂る（身体にやさしい食事とは？
九品目以上食べて百一歳まで生きた祖母　ほか）
第２章　環境と身体とのバランス・コントロール（「陰の気」が強い日本に暮らす知恵
「気」を高揚させる「焚き火」　ほか）
第３章　あらゆるところに「気」は存在する！（朝一番の唾液は「玉液」
中国で珍重される食材の秘密　ほか）
第４章　人生を変える「気」の不思議（言霊の力は予想外に大きい！
失敗は成功のエネルギー　ほか）