| 著者名 | 石津政雄 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2006年05月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | ９５ｐ |
| ISBN | 978-4-06-213459-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 外から見えない「大腰筋」をきたえることに特化しました。肩こりや腰痛も解消できる「気持ちいい」体操です。自分のペースでＯＫ、無理をする必要はまったくありません。いつでも思いついたときに部屋の中でできるものばかりです。自分の体が若返っていくのを、楽しいテストで実感できます。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 大腰筋をきたえる（基本（１）大腰筋を伸ばす 基本（２）大腰筋を縮める ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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