著者名 | 石井直方 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2007年08月 |
参考価格 | ¥1,760 |
頁数 | 310p |
ISBN | 978-4-06-214098-0 |
内容 |
【要旨情報】 今やトレーニングは選ばれたアスリートだけのものではない。普通の人が衣服をまとうように筋肉をつけるための運動と身体の関係を解説。スポーツ生理学の原理原則が満載。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 筋のさまざまな性質を知る 第2章 筋肉と運動の仕組みを知る >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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