著者名 | 坂詰真二 |
---|---|
出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2007年07月 |
参考価格 | ¥2,530 |
頁数 | 95p |
ISBN | 978-4-06-214107-9 |
内容 |
【要旨情報】 本書では実際のパーソナルトレーニング同様、丁寧にわかりやすい言葉で、最も効果的なエクササイズの方法をご紹介しています。本書でご紹介する「セラバンド・エクササイズ+カンタンな食事コントロール」を行えば、余分な体脂肪だけをカットすることができるので「メリハリのある理想体型、リバウンドしにくい体質、美しい姿勢」を獲得することができるでしょう。 >> もっと見る
|
目次 |
【目次】 第1章 セラバンド・エクササイズを始める前に(セラバンド・エクササイズをお勧めする12のワケ セラバンド・エクササイズで得られる7つの効果 >> もっと見る
|
ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。