【出版社コメント】
40歳からの命をおとさないサッカー上達法 シニアが20代の鼻をへし折るテクニック。シニアが命を落とさないサッカーの指南。はじめたい人のためのシニアサッカーガイド。 朝日新聞大好評連載の単行本化

「味方の批判はしない」―秋田・タブの木サッカークラブ
「継続は力なり」―十和田キッカーズシニア
「シニアの監督という難しさ」―セレクシオン・トキオＳＣ
「コミュニティ作りの手段として」―日吉台ＳＣ四十雀編
「みんなが平等」―習志野四十雀
「遊び心の達人たち」―ティアスサナＦＣ
「オバチャンだってサッカー」―チャリオット
「ロイヤルの世界」―シニア世代をさらに超えて
「日本シニアサッカーの現状」―勝ち負けか、楽しみか
「手を抜く勇気を持つ」―ピッチ上で死にかけた２人
「体のサインに耳をすまそう」―サッカーを続けるための注意事項
「まず体を動かそう」―地元のＪリーグクラブを利用する
「５０歳からうまくなる練習」―こうすればまだまだいける・実践編