【出版社商品紹介】
こびない・比べない・嫌われない３２の方法。人生のどんな荒波にもまれても挫けない強い頭と心はつくれる。

第２章　人とどう付き合ったらいいのか―人間関係に強くなる（他人の意見も評価も客観的に聞く
誰もかもに好かれようとしないこと　ほか）
第３章　「心を前向き」に変える―「気分の波」をコントロールする（ストレスには「具体的解決法」を！
感情は自分でコントロールできる！　ほか）
第４章　「話す力・聞く力」―「言葉の力」が実力をつくってくれる（話すと「問題が解決する」理由
知りたいことは、自分から聞きにいく　ほか）
第５章　「身体感覚を意識している人」の生き方―心と身体はつながっている（身体が固まると、心も固くなる
心を温める　ほか）