| 著者名 | 内田あや |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2012年04月 |
| 参考価格 | ￥1,540 |
| 頁数 | １３５ｐ |
| ISBN | 978-4-06-217479-4 |
| 内容 |
【出版社商品紹介】 トレーニングではなくチューニング。成功する人は自らの身体を適切に調整のできる人。筋トレだけでは不足な最新のボディメソッド。 |
| 目次 |
【目次】 １ ワークアウトに起きている変化とは？（間違いだらけの「ワークアウト観」 「鍛える」から「抜く」の時代へ >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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