著者名 | 笠井奈津子 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2012年11月 |
参考価格 | ¥1,100 |
頁数 | 133p |
ISBN | 978-4-06-217653-8 |
内容 |
【要旨情報】 15万部のベストセラー『甘い物は脳に悪い』の人気栄養士が考案・実践。食べて代謝力アップ、巡りがよくなる食習慣。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 メグルカラダをつくる「4つのお皿」(燃焼効率のよい体をつくる「4つのお皿」とは? 毎食「4つのお皿」を食べるとよい理由 ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット |
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