著者名 | 島本麻衣子 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2012年07月 |
参考価格 | ¥1,430 |
頁数 | 98p |
ISBN | 978-4-06-217842-6 |
内容 |
【要旨情報】 月のリズムに合わせたヨガならもっとキレイはつくれる!本当に欲しかった、女性のためのヨガ。ダイエット、女性ホルモン活性に役立つ28ポーズ。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 1 月ヨガでキレイになれる理由(「月ヨガ」をはじめる前の6つのアドバイス ヨガ中は呼吸を意識して) >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > ヨガ・アーユルヴェーダ |
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