著者名	小林弘幸（小児外科学）
出版社	講談社
出版年月	2013年11月
参考価格	￥1,320
頁数	１９１ｐ
ISBN	978-4-06-218490-8
内容	【要旨情報】 むくみは、体だけでなく「頭のむくみ」「心のむくみ」「腸のむくみ」など、心身そして体内にもある。むくみを解消することで、体のむくみをとり去り、「痩せ体質」に変わる方法を紹介。毎日の生活にすぐにとり入れることのできる、至極簡単な健康法。 【出版社商品紹介】 我慢を重ねて体重を落としても「見た目」に変化がなければその努力も報われない。見た目の結果が欲しいなら、まずはむくみ対策を。 >> もっと見る << 閉じる
目次	【目次】 第１章　もう、ダイエットはいらない。むくみ解消で、３割細見え＆痩せ体質に 第２章　「頭」「心」「腸」のむくみをとれば、痩せる・若返る・きれいになれる 第３章　むくみに縛られない人の「２３」の生活習慣 第４章　「むくみ」を解消する「プラスα」の生活習慣 第５章　「ムクトレ」―毎日の生活の中でこまめにむくみは解消できる！ >> もっと見る << 閉じる
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