著者名 | 高橋義人 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2014年01月 |
参考価格 | ¥1,430 |
頁数 | 79p |
ISBN | 978-4-06-218628-5 |
内容 |
【要旨情報】 余分な脂肪を燃やしてリバウンドなし!美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが極秘エクササイズを初公開!!肩をくるりと回して「うしろ肩」にしたら「立つだけ」「寝るだけ」「歩くだけ」「1種目だけ」でOKという簡単なものばかり! |
目次 |
【目次】 第1章 立つだけでやせる! 第2章 寝るだけでやせる! >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット |
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