三省堂書店 BOOKS SANSEIDO

書籍詳細

40歳から始める「健康寿命」を延ばす食べ合わせ事典

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著者名 済陽高穂
出版社 講談社
出版年月 2015年11月
参考価格 ¥1,540
頁数 159p
ISBN 978-4-06-219829-5
内容 【要旨情報】
40代を過ぎる頃から代謝が落ち始め、体の3大老化現象「酸化」「糖化」「DHEA(若返りホルモン)の減少」が始まります。毎日の食べ物選びを見直して、「健康寿命」を延ばしましょう。

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目次 【目次】
まずは身近な症状から解決!栄養価が格段に上がる食べ合わせ(風邪(玄米がゆ+鶏ささみ)
病中・病後の体力回復(モロヘイヤ+のり)
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ジャンル 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > アンチ・エイジング

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