| 著者名 | 藤春幸治 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2016年09月 |
| 参考価格 | ￥1,540 |
| 頁数 | ９５ｐ |
| ISBN | 978-4-06-220056-1 |
| 内容 |
【e-honおすすめコメント】 調味料と食材選びと、簡単だけど一工夫の調理法で、おいしいと健康が両立できる神レシピ集です！小麦粉、砂糖、塩を使わず、カラダによいものだけ！２１日続けたら、体重が落ちるだけでなく、キレイになる、健康になる、それなのに、超おいしいメニューばかり。それが、藤春シェフが提唱するケアリングフードです。これなら続く、食べるのが楽しみ！との声が続々。 |
| 目次 |
【目次】 あなたのカラダが２１日で変わる理由（ケアリングフードって何？ ケアリングフードのスタメン食材 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 健康食 |
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