| 著者名 | 丸元淑生 |
|---|---|
| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2000年06月 |
| 参考価格 | ￥704 |
| 頁数 | ２５２ｐ |
| ISBN | 978-4-06-256438-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 栄養学・料理研究家である父と娘・ヨシエの“食べて痩せる”ダイエット日記。アメリカ留学中にすっかり肥満してしまった娘のために、栄養学の見地から最も今日的なダイエットでウェイト・ロスを試みた父と娘のたたかいの記録。父の栄養学の知識をフルに生かした望ましい食事を食べ続けることで娘の肥満が解消されていく。従来のダイエットにありがちだった食欲をおさえたり、極端な偏食をすることなく、正しく食べることで痩せられるフィットネス講座。 >> もっと見る
|
| 目次 |
【目次】 １ 第一の目標は、１３週間で８キロのウェイト・ロス！ ２ 「食事を減らす」のではなく「食事を変える」ことが大切 >> もっと見る
|
| ジャンル | 文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫 |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。
