| 著者名 | 宮本美智子 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2000年10月 |
| 参考価格 | ￥660 |
| 頁数 | ２５７ｐ |
| ISBN | 978-4-06-256464-9 |
| 内容 |
【要旨情報】 ある医師との出会いが作家の食生活と生き方をガラリと一変させた。お米やアルコールをふくむいっさいの糖分を避け、青菜と油脂をたっぷり摂るという、おどろくべき食事法がもたらした痩身と病気知らずの肉体、そして冴えた頭脳。従来のダイエットの常識を根底からくつがえし、ブームをまき起こしたメソッドを体験的に報告する。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 それは、どこにでもある不満と願望だった（これは、人生をも変えるダイエットです 酒とお肉とパーティに明け暮れた日々 >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫 |
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