| 著者名 | 税所弘 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2001年06月 |
| 参考価格 | ￥704 |
| 頁数 | ２５３ｐ |
| ISBN | 978-4-06-256530-1 |
| 内容 |
【要旨情報】 景気などの社会状況は毎年変わるけれど、人間のからだが変わることはない。人類が太古から身につけてきた遺伝子情報―「早寝早起き」のリズムを取り戻せば、きびしい時代も自信をもって乗り切ることができる！！「早起きがいいのはわかっているけど、なかなか実行できなくて」そんな現代人のそれぞれのライフスタイルに合わせた超実践法によって、無理なく自然に１００日で自分自身を変える。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 なぜ、なかなか「朝型人間」になれないのか（もとに戻らない昼夜逆転の生活 誰にでも可能性がある夜型人間への落とし穴 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫 |
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