| 著者名 | 大沢剛 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2005年10月 |
| 参考価格 | ￥755 |
| 頁数 | ２５６ｐ |
| ISBN | 978-4-06-256970-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 体内の毒素を抜いて本当の「きれい」を手にする秘訣とは？伊豆高原の滞在型施設「やすらぎの里」を主宰し、数千人の人々の心と体のケアをしてきた著者が、危機的な状況にある現代人の心身の健康を守るヒントを教示。自宅でできる半日断食のノウハウから、歪んだライフスタイルのリセット法まで、だれでも簡単にできるシンプルメソッドが、必ずやあなたの人生を変える。 |
| 目次 |
【目次】 序章 三日で「きれい」になる断食セラピー 第１章 「心のやすらぎ」を求めて >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫 |
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