| 著者名 | ナタ−シャ・スタルヒン |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2005年12月 |
| 参考価格 | ￥755 |
| 頁数 | ２３７ｐ |
| ISBN | 978-4-06-256984-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 つらい運動や苦しいカロリー制限は一切なし。栄養価値がないもので満腹にしたり、食べたものをすぐ排泄なんて、とんでもない！何を食べないかではなく、何を食べるべきか。いかに体にとり入れていくか。それらを追求するのが、酵素ダイエットです。あなたのボディタイプに合った食材を選び、食べ方を変えるだけ。酵素の無駄づかいを防ぎながら、必須栄養素のベストな消化吸収を実現すれば、食欲は自然にコントロールされます。 |
| 目次 |
【目次】 プロローグ 酵素が「健康美人」をつくる 第１章 あなたのボディタイプを徹底チェック >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > 雑学文庫 > 雑学文庫 > 講談社＋α文庫 |
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