| 著者名 | 荒井孝和 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 1996年10月 |
| 参考価格 | ￥968 |
| 頁数 | ２２９， |
| ISBN | 978-4-06-257143-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 誰もが経験する腰痛や肩こりは、今や国民病とも言える。そして、日頃の姿勢のよしあしが腰痛と肩こりに大きく関係している。したがって、人間の背ぼねや肩の仕組みを知り、それにマッチした正しい姿勢を保つことで、大半の人の腰痛・肩こりは防ぐことができる。では、私たちの背ぼねや肩はどのような構造をしていて、それが痛みやこりとどのように結びつくのだろうか？本書では主な腰痛と肩こりの原因と治療法、そして防ぎ方を、簡単にできる腰痛・肩こり体操を含めて紹介する。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 背ぼねの仕組みを知る ２ 腰痛はなぜ起こる？ >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ブルーバックス |
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