著者名 | 永田晟 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2000年12月 |
参考価格 | ¥880 |
頁数 | 179, |
ISBN | 978-4-06-257313-9 |
内容 |
【要旨情報】 エアロビックに代表される浅く激しい呼吸の西洋のスポーツ。これに対して武道やヨーガなどの東洋のスポーツは、息を吸うことよりも吐くことを意識した、深く静かな腹式呼吸を特徴とする。とくにヨーガの呼吸は、何とエアロビックよりも激しい。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 呼吸の仕組み 第2章 呼吸の調節 >> もっと見る
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ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ブルーバックス |
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