| 著者名 | 成瀬悟策 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2001年06月 |
| 参考価格 | ￥946 |
| 頁数 | ２１８ｐ |
| ISBN | 978-4-06-257335-1 |
| 内容 |
【要旨情報】 からだの「声」に耳を澄ますと、身も心も、驚くほど楽になる。四十肩や五十肩、肩凝り、腰痛をはじめ、長年の間に無意識のうちに自分で貯めこんでしまった過剰で不当な緊張を自分で弛める方法を詳しく伝授！好評書『姿勢のふしぎ』で紹介した臨床動作法の実践篇。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 真のリラクセーションとは（なぜ、緊張するの？ リラクセーションのプロセス >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ブルーバックス |
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