著者名 | 永田晟 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2012年05月 |
参考価格 | ¥880 |
頁数 | 185p |
ISBN | 978-4-06-257771-7 |
内容 |
【要旨情報】 息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の働きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 呼吸のしくみ(呼吸とは何か 肺の働き >> もっと見る
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ジャンル | 新書 > 教養新書 > 教養新書 > ブルーバックス |
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