| 著者名 | 黒沢尚 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2000年01月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １５７ｐ |
| ISBN | 978-4-06-259214-7 |
| 内容 |
【要旨情報】 通院せずに「自分で自宅でうまく治せる」セルフコントロールの方法。内服薬や外用薬など薬物療法は、あくまでも根本治療の準備段階のもの。患部を温めたり冷やしたりする物理療法で痛みをやわらげる。なんといっても筋肉体操を中心とした運動療法が、痛みをとる決め手。装具をじょうずに取り入れて、日常生活を快適に、しかも積極的に…。 |
| 目次 |
【目次】 １ ひざの痛みは自分で治せる ２ 薬物療法は根本治療の準備段階 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 腰痛・肩凝り・関節痛 |
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