著者名 | 佐々木司 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2012年02月 |
参考価格 | ¥1,430 |
頁数 | 205p |
ISBN | 978-4-06-259673-2 |
内容 |
【出版社商品紹介】 「うつ」は生活習慣病。睡眠、運動、休息……生活を少し変えれば「うつ」は改善する。専門医の具体的なアドバイスが満載の一冊。 |
目次 |
【目次】 第1章 うつはホントに「心の風邪」? 第2章 うつを生む現代人の生活 >> もっと見る
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ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > ストレスケア |
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