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著者名 |
藤木美奈子 |
出版社 |
講談社 |
出版年月 |
2017年01月 |
参考価格 |
¥1,540 |
頁数 |
215p |
ISBN |
978-4-06-259718-0 |
内容 |
【要旨情報】 どんな家に生まれようと、人は生まれ変われる―不適切な養育によってもたらされたトラウマ=「育ちの傷」は、必ず回復させられます。傷ついた心を癒やし人生を好転させる方法が、この本のなかにきっと見つかります。
【e-honおすすめコメント】 トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。NHKなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす 確かな方法がここに! 親から不適切な養育(愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む)を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ(著者は「育ちの傷」と呼んでいます)は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、●そもそも生きているのがつらい ●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう ●感情が安定しない などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「SEP(Self-Esteem Program:自尊感情回復プログラム)」を開発し、多くの人を支援してきました。SEPは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。
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目次 |
【目次】 第1章 親に人生を壊された人たち(DVに遭いつづけるNさん 再婚相手はまたもDV夫 ほか)
第2章 何が「育ちの傷」を生み出すか(子がいても親になれない大人たち 家族に傷つけられる人の割合 ほか) 第3章 なぜ、うまく生きられないのか(やっと見つけた回復プログラム 自分の心がわからない ほか) 第4章 生き方はかならず変えられる(刑務所がえりのSさん 「やり直したい」を待つ ほか) 第5章 壊れた心を再生する(SEPの構成と進行 回復のためになにを学ぶべきか ほか)
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ジャンル |
心理学 > 臨床心理学 > 心理療法 > 心理療法その他
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