【出版社商品紹介】
首・肩・腕の不快な痛み。セルフケアで対処できるものもあれば、手術が必要なものもある。悔いのない治療法を選択するためには？

２　なぜ起こる？しつこい痛みとしびれ（首・肩のこり（筋肉のこわばり、血行不良が痛みをまねく
「ストレートネック」は原因ではなく結果）
頸椎症―骨が変形して脊髄・神経根を圧迫する　ほか）
３　失敗しない！治療機関のかかり方（どこにかかるか（心配な症状があれば医療機関で検査を受けよう
症状をやわらげるためなら各種治療院も役立つ）
受診の際の注意（診断、治療方針の決定には時間がかかる
受診の目的・要望、症状は率直に話したほうがよい）　ほか）
４　どうやって治す？治療法のいろいろ（薬物療法（症状がつらい時期は薬を使って痛みを抑える
神経障害による痛みやしびれも緩和は可能）
装具・牽引など―一般的だが、ダラダラ続けるのは逆効果　ほか）
５　ここに注意！日常生活の過ごし方（生活習慣―いつもの習慣を見直してみよう
姿勢―うつむきすぎ・反らせすぎはどちらもよくない　ほか）