| 著者名 | 黒沢尚 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2013年08月 |
| 参考価格 | ￥1,320 |
| 頁数 | ９８ｐ |
| ISBN | 978-4-06-259777-7 |
| 内容 |
【要旨情報】 ワイドで見やすい、ひと目でわかる。寝たきり予防にも効果大！最後まで自分の力で立ち、歩きたい。本人の動ける程度に合わせて目標設定、無理なくはじめる「足腰体操」保存版！ >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 状態を知り、目標を立てる（始める前に―あなたの運動機能をチェックする 目指すところ―運動機能に合わせて目標を設定する） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 健康 > 健康法・ヘルスケア > 予防医療・ボケ防止 |
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