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書籍詳細

「大人のADHD」のための片づけ力 健康ライブラリースペシャル

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著者名 司馬理英子
出版社 講談社
出版年月 2018年04月
参考価格 ¥1,404
頁数 98p
ISBN 978-4-06-259868-2
内容 【要旨情報】
毎日イライラ、失敗の連続は、片づけられないせい?鉄則1・ものの量を減らす、鉄則2・ものの定位置を決める。ADHDの人向け片づけ術を徹底図解!がんばりすぎない片づけで心も体もラクになる。

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目次 【目次】
1 「片づけ力」は、あなたの中にある(苦手な理由1―片づけをする必要性が感じられない
必要性を認める―散らかっていると困ることを考えてみよう ほか)
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ジャンル 心理学 > 精神障害 > 精神障害 > 精神障害その他

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