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書籍詳細

三浦雄一郎の「歩く技術」 The new fifties

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著者名 三浦雄一郎
出版社 講談社
出版年月 2011年10月
参考価格 ¥1,512
頁数 219p
ISBN 978-4-06-269288-5
内容 【要旨情報】
いつでも、どこでも始められる!日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニック、全部おしえます!歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない。

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目次 【目次】
第1章 メタボから脱出したい!(雄一郎)
第2章 エベレストにも登れた僕のトレーニング(雄一郎)
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ジャンル 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > ウォーキング・ストレッチ

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