| 著者名 | 大沼奈保子 |
|---|---|
| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2000年09月 |
| 参考価格 | ￥1,650 |
| 頁数 | １０３ｐ |
| ISBN | 978-4-06-271507-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 電子レンジの加熱時間は、材料の重さと比例するので、４人分で２０分かかる料理でも、ひとり分ならたった５分。しかもノンオイルでＯＫだから、ダイエット料理向き。材料の栄養だって逃がさず、栄養も満点です。カロリーを大幅カットしてもおいしくできる裏ワザも、いろいろと紹介しました。ダイエット中はがまんしがちなお菓子だって、サッと作ってどんどん食べられます。 |
| 目次 |
【目次】 １ 肉も魚もどんどん食べて！バランスよくカロリーダウン ２ 野菜はたくさん食べたいからおいしいいレシピを増やそ！ >> もっと見る
|
| ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 家庭料理 シリーズ別 |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。
