著者名 | 長野茂 |
---|---|
出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2003年08月 |
参考価格 | ¥880 |
頁数 | 214p |
ISBN | 978-4-06-272209-4 |
内容 |
【要旨情報】 体重9kg、ウエスト11cm減!54歳の著者が自ら実践。見ためも体調もぐんと若返った著者が、誰でもどこでもできるこの運動にたどりつくまでと、その運動方法を自らモデルとなって紹介。 |
目次 |
【目次】 序章 カラフルな服を着こなす、スリムな54歳の男になった! 第1章 84kgから62kgをいったりきたりの30代 >> もっと見る
|
ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書 |
※e-honは、株式会社トーハンが運営するオンライン書店です。 インターネットで注文した書籍を、宅配または三省堂書店の各店舗で受け取れます。 ご利用にあたっては、e-hon会員登録が必要です。