| 著者名 | 幕内秀夫 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2004年03月 |
| 参考価格 | ￥924 |
| 頁数 | ２０３ｐ |
| ISBN | 978-4-06-272247-6 |
| 内容 |
【要旨情報】 ５０代から、量を減らして質を高めれば歪んだカラダもすべて治る。朝食断食、一日一食法から食材、水、調味料の選び方まで、食卓を「宝食」に変える知恵と工夫。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 五〇代はいま、なにを食べるべきか（五〇にして食の「天命」を知る 栄養素にこだわると「食」が歪む ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社＋α新書 |
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