著者名 | 山田朱織 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2004年09月 |
参考価格 | ¥922 |
頁数 | 222p |
ISBN | 978-4-06-272276-6 |
内容 |
【要旨情報】 不眠症、いびきや睡眠時無呼吸症候群は枕が原因!整形外科医が検証する正しい寝姿勢と楽な寝返りとは。椎間板ヘルニア、むち打ち症、円背、関節リウマチの人も熟睡できる。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 健全な心と身体は睡眠中につくられる(現代人の眠りが危ない 「眠り売ります」産業、大盛況 ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書 |
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