著者名 | 高橋賢一 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2008年03月 |
参考価格 | ¥880 |
頁数 | 189p |
ISBN | 978-4-06-272491-3 |
内容 |
【要旨情報】 エアロビクスではダメ、一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。83歳が教える「6秒押して引く」奇跡の不老体操。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 間違いだらけのエアロビクス信仰 第2章 自分の幸福を自分でつくるプロジェクト >> もっと見る
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ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書 |
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