| 著者名 | 神山潤 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2008年11月 |
| 参考価格 | ￥922 |
| 頁数 | ２０６ｐ |
| ISBN | 978-4-06-272538-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功。長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけ。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 序章 欧米と日本の「眠り」の違い 第１章 睡眠不足の恐ろしいリスク >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社＋α新書 |
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