著者名 | 福永哲夫 |
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出版社 | 講談社 |
出版年月 | 2009年11月 |
参考価格 | ¥922 |
頁数 | 190p |
ISBN | 978-4-06-272622-1 |
内容 |
【要旨情報】 人生には貯金より大切なものがある!「立つ→座る」の20回×2で効果てきめん!電車で、オフィスで、家事・育児中でも「キーマッスル」は鍛えられる。 >> もっと見る
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目次 |
【目次】 第1章 今なぜ貯筋が必要か?(現代日本人を襲う筋肉不足 貯筋運動は金いらず ほか) >> もっと見る
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ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書 |
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