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書籍詳細

「骨ストレッチ」ランニング 講談社+α新書

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在庫 -
所在地 -
著者名 松村卓
出版社 講談社
出版年月 2014年05月
参考価格 ¥924
頁数 204p
ISBN 978-4-06-272849-2
内容 【要旨情報】
苦しく辛いトレーニングに打ち込まなくては満足のいく結果は得られないのか、骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮。「体が心地よいから速く走れる」「楽しいから夢中になれる」という感覚を身に付ける。

目次 【目次】
第1章 間違いだらけのランニング法
第2章 「走れる体」を作る骨ストレッチ
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ジャンル 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社+α新書

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