| 著者名 | 松村卓 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2014年05月 |
| 参考価格 | ￥924 |
| 頁数 | ２０４ｐ |
| ISBN | 978-4-06-272849-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 苦しく辛いトレーニングに打ち込まなくては満足のいく結果は得られないのか、骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮。「体が心地よいから速く走れる」「楽しいから夢中になれる」という感覚を身に付ける。 |
| 目次 |
【目次】 第１章 間違いだらけのランニング法 第２章 「走れる体」を作る骨ストレッチ >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社＋α新書 |
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