| 著者名 | 小林弘幸（小児外科学） |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2014年12月 |
| 参考価格 | ￥924 |
| 頁数 | ２０５ｐ |
| ISBN | 978-4-06-272880-5 |
| 内容 |
【出版社コメント】 「むくみ腸」が５ミリやせれば、ウエストは５センチやせる、人生は５倍大きくなる!! 腸の「むくみ」は若さと健康のバロメーター。２４時間休まずに動いている腸は、消化だけではなく、実は免疫も司り、脳よりずっとエライ。なので、ダイエットや便秘改善のためだけではなく、「むくみ腸」を解消すれば、ココロとカラダの健康が向上し、人生もハッピーに！ 脳に偏重した従来の医学の発想を根底から覆し、外部世界との接触窓口である腸の重要さを再認識する企画――そのキーワードとして、「むくみ腸」という言葉にスポットライトを当てる。いま最も注目されている医学博士の人体論は、食事やエクササイズなど実践的な内容も満載！ |
| 目次 |
【目次】 第１章 ストレスが作る「人生のむくみ」 第２章 食事で「むくみ腸」を治す「六の法則」 >> もっと見る
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| ジャンル | 新書 > 雑学新書 > 雑学新書 > 講談社＋α新書 |
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