| 著者名 | 佐藤義昭 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2004年07月 |
| 参考価格 | ￥1,540 |
| 頁数 | １５２ｐ |
| ISBN | 978-4-06-274149-1 |
| 内容 |
【要旨情報】 腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧（適切な圧力で締める）すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約２９０倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。この加圧トレーニングの一部を紹介。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 プロローグ 私の生涯のテーマは加圧 第１章 筋肉隆々に憧れた結果 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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