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著者名 |
佐伯チズ |
出版社 |
講談社 |
出版年月 |
2005年03月 |
参考価格 |
¥1,320 |
頁数 |
108p |
ISBN |
978-4-06-274196-5 |
内容 |
【要旨情報】 肌トラブル別の食事とお手入れのポイント。
【e-honおすすめコメント】 マル秘初公開!乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック。くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取。むくみには、カリウム摂取(トマト・バナナ・きゅうり・わかめ)とリンパマッサージ。シワには、ヒアルロン酸(さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋)と保湿ケア・・・。肌トラブル別の食事とお手入れのポイントをくわしく紹介。佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」も掲載!「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります!
【出版社商品紹介】 きれいな肌が欲しいなら、まず食べなさい。彩り、香り、食感、シズル、旨味。食事は五感を刺激し、美的センスを高めてくれる。
【出版社コメント】 きれいな肌が欲しいなら、まず食べなさい!彩り、香り、食感、シズル、旨味。食事は五感を刺激し、美的センスを高めてくれる。ちょっとしたアイデアと工夫で、いつものメニューが美肌食に変わる!
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目次 |
【目次】 第1章 肌のために食べるということ(五感で食べる 美食より素食 ほか)
第2章 肌トラブル改善の食品とケア法(食事で肌は変わる 乾燥肌改善の食品とケア ほか) 第3章 美肌カレンダー(春のお手入れ注意点 夏のお手入れ注意点 ほか) 第4章 きれいになるお取り寄せ(自宅用にはたっぷりと注文 「きれいのおすそわけ」もまた楽しい) 第5章 美肌にいい「ひとり食」(ひとりだから、器にこだわる 高級フレンチより「ぶらり藁麦」 ほか)
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ジャンル |
趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > 美容・美肌
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