【出版社コメント】
必要なのは、「努力」ではない。「正しさ」でもない。「幸せ」とは、感じる力。第一線を走り続けてきた著者が、“生きてきた体験”から語りかける、「幸せ感」の身につけ方。「自分の心と身体とのつきあい方しだいで、人生で得られる幸せは大きく変わってきます。これは、わたしが生きてきた実感なのです」。調子が悪いとき、うまくいかないとき、無闇に頑張るのは禁物。そんなときこそ、「上手」と「下手」の違いが出る。幸せの本質を問い直し、生きていく力を与えてくれる一冊！

自律神経を学ぼう
デメリットのなかのメリット
既成概念から脱け出す
変われるのが才能
学校以外で学ぶもの
知識より知恵を積もう
恋愛という自己革命
人と近づく第一歩
進歩するものと、しないもの
男時から女時に