| 著者名 | 佐藤義昭 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2009年10月 |
| 参考価格 | ￥2,200 |
| 頁数 | ４７ｐ |
| ISBN | 978-4-06-280510-0 |
| 内容 |
【要旨情報】 気になる部分に力を入れてポーズをとるだけ！脂肪を落として筋肉をシェイプする、加圧トレーニング史上もっとも簡単なメソッド。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ 上半身の加圧ポージング（首から肩のラインをすっきりさせる 肩を引き締める >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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