| 著者名 | 安部孝 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2008年04月 |
| 参考価格 | ￥3,080 |
| 頁数 | １７６ｐ |
| ISBN | 978-4-06-280653-4 |
| 内容 |
【要旨情報】 実施するトレーニングは、どの程度の効果を持ち、目標はいつまでに、どの程度達成されるのか。トレーニング効果の検証に基づくエビデンスづくりは極めて重要である。これからどんな課題に対する研究が必要なのか、今後のトレーニング科学研究の方向性を探る。トレーニング科学の実践と応用。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 健康・体力づくりのトレーニング（不活動に伴う筋量・筋力の低下とレジスタンストレーニング 柔軟性とトレーニング効果 >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > スポーツ > トレーニング > トレーニング・メンタルトレーニング |
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