| 著者名 | 中村丁次 |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2012年10月 |
| 参考価格 | ￥1,047 |
| 頁数 | １２７ｐ |
| ISBN | 978-4-06-280803-3 |
| 内容 |
【要旨情報】 貧血、便秘、冷え性など、女性の悩み別にわかりやすく紹介。カロリー・塩分がひと目でわかる。鉄分、ビタミン、食物繊維、カルシウムを効率的にとれるレシピ。和・洋・中のレシピ全１６８品とバリエーションが豊富。便利な材料別索引、カロリー別索引つき。作りやすく、食べやすいメニューが満載。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 内面から美しく！コンディションを整えるおかず（美肌をつくるおかず 冷え性、肩こりを改善するおかず >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > 料理 > 家庭料理 > 家庭料理 シリーズ別 |
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